良咔瘦身原理

瘦身的方法有很多种，从常见的运动节食，到中医拔罐，还有一些通过手术直接取出体内脂肪等方法。目的就是降低体重，塑造身形。良咔瘦身成功的案例数不胜数，使用是什么原理呢？

良咔的理念中，瘦身的前提应该是不影响健康的。所以良咔结合中医瘦身的理论，使用推拿、拔罐以及日常调整等多种方法，综合的降低体内脂肪占比。

健康瘦身又不容易反弹的方式主要有两种：

1.运动瘦身。通过慢跑、游泳、瑜伽等方式能很好的消耗身体脂肪。

2.饮食瘦身。控制三餐饮食量，合理进行荤素搭配，保证营养均衡。

良咔特此提醒在瘦身的时候，尽量不要选择药物瘦身的方式，以减少对身体的副作用。